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猪肝炒菠菜的做法玉米怎么做好吃美食制作

来源:湘潭菜谱   时间: 2018-06-11

肝炒的做法-怎么做好吃

猪肝+菠菜=修护上皮细胞+抗过敏
1.菠菜中的素、维生素C含量充足,能修复呼吸道上皮组织,强化免疫系统功能,有效对抗细菌的入侵,减缓鼻腔发炎现象。
2.猪肝含有丰富的维生素A和维生素B6,能彻底治疗癫痫的医院能使鼻腔黏膜细胞健康,减少过敏发作,舒缓不适感。
3.菠菜中的胡萝卜素,搭配猪肝中的维生素B6,能强化上皮细胞与黏膜组织的健康:两者富含的维生素C,可加强身体对抗细菌和病毒的能力,预防的发生。

猪肝炒菠菜(1人份)
材料:
猪肝、菠菜各75河南襄城县人民医院癫痫科怎么样克,香油1小匙,米酒半小匙,半小匙
做法:
1.猪肝切片。菠菜切除根部。
2.以香油热锅,放入猪肝片炒至半熟,捞出备用。
3.放入菠菜,加米酒和盐,翻炒至菠菜熟透。再加猪肝拌炒均匀。

猪肝的功效
对抗过敏
提高身体免疫力<得癫痫病的人应该吃些什么药?br>修复呼吸道上皮组织
消除疲劳

塔香玉米蛋饼(1人份)
材料:
3个,玉米粒20克,罗勒末1 5 克,枸杞5克
调味料:
橄榄油2大匙,盐半小匙
做法:
1.鸡蛋打入碗中,加盐打匀,再加罗勒末、玉米粒和枸杞,拌匀。呼和浩特最权威癫痫病医院r>2.热油锅,倒入蛋汁,以小火煎至两面金黄.即可熄火盛出。

保健功效
玉米中的B族维生素,可降低过敏发作的次数与程度。玉米中的类胡萝卜素,和鸡蛋中的维生素E一起作用,能让修复上皮细胞与黏膜组织的效果更加显著,有效对抗过敏性鼻炎。

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