湘潭菜谱

您现在的位置: 首页 > 蘑菇汤的家常做法 > 正文内容

冬季健康饮食有三宜四季养生

来源:湘潭菜谱   时间: 2018-06-12

  一宜粥糜古代养生家多提倡深冬晨喝些热粥。《饮膳正要》中认为冬季宜服羊肉粥,以温补阳气。如若在粳米粥中加点红枣、赤豆可使人感觉周身温暖,精力倍增。民9岁的孩子患上了癫痫病,怎么为孩子治疗癫痫呢?间素有冬至吃赤豆粥,腊月初八吃“腊八粥”,腊月二十五吃“八宝粥”的习惯。冬日宜食养心除烦的麦片粥、消食化痰的萝卜粥、补肺益胃的山药粥、养阴固精的核桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥儿童癫痫那种治疗比较好、调中开胃的玉米粥、滋补肝肾的红薯粥等。

  二宜温热之品以取阳生阴长之义。如宜吃牛肉、羊肉、狗肉、桂圆肉、枣、蛋、山药、猪血癫痫病幼儿医院、糯米、韭菜等。冬季每日喝一小杯酒,对中、老年人养阴大有裨益。【文章整理by

<吕梁儿童癫痫病好治吗p>  三宜坚果之品 冬日多吃点核桃、板栗、松子以及花生、葵花子、芝麻、黑豆、黑米等,须注意体胖者忌肥甘温热厚味。

北京军海癫痫医院
推荐阅读
本类最新

© ys.zsugy.com  湘潭菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2