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莲子美容方 莲子美容的新方法食材饮品健康养生

来源:湘潭菜谱   时间: 2018-06-30

   莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精,养心安神等功效。孕妇食用具有养心除烦,安神固胎的功效。我们都知道,莲子在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面有药用价值,但大家知道莲子美容吗?还是让小编来说一下吧。

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   莲子十分丰富,每100克含钙89毫克,含磷量可达285毫克,钾元素虽然不足2.1毫克,但在所有动、植物食品中却位居榜首。

   莲子营养价值剖析:

   莲子是常见的滋补之品,有很好的滋补作用。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,除可以构成骨骼的牙齿成分外癫痫医院哪里治疗比较好,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。莲子有养心安神的功效。


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   中人特别是脑力劳动者可经常食用,莲子除了养心,益肾,补脾外,还有涩肠。

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   在美容方面,更有润肤去皱的功效。

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