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烤箱怎么烤红薯 这样烤的红薯会更香软 -

来源:湘潭菜谱   时间: 2018-07-05

  烤箱怎么烤红薯?家里有烤箱的一定试过把红薯放里面烤吧,没有经验的话,烤出来的红薯就会不好吃,但如果你不会烤,也没关系小_百_姓_养_生_网。想知道烤箱烤红薯以及如何用烤箱烤红薯吗?那就一起来看看吧。

    红薯的营养价值是非常高的,尤其是寒冷的冬天,来一个暖乎乎的红薯,既吃到营养的美食,又能补充到身体热量。

  做法一

  材料

  红薯。

  做法

  1.红薯清冼干净,将水沥干。

  2.烤箱预热。

  3.放进红薯用230度,烤45分钟。

  4.烤红薯期间,你可以自己动手再做一杯暖暖的奶茶之类的,配上红薯一起食用。时间到了就可以把烤好的红薯拿出来。

  5.香甜,不比买的差。

  做法二

  材料

银川最权威的癫痫医院  红心番薯两个。

  做法

  1、先准备好红薯,把红薯刷洗干净来自xbxysw.com

  2、放入铺了锡纸的烤盘。

  3、然后把它们一起放入烤箱的中层,调至200度烤60分钟左右,烤至红薯渗出糖汁来就可以了。

  做法三

  材料

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  红薯一个,盐适量,橄榄油适量。

  做法

  1、红薯洗净,切成薄片,红薯片在清水中浸泡10分钟,把红薯的一些淀粉洗掉。

  2、清水倒掉,在红薯片上撒些盐,颠一颠,使薯片均匀粘上盐。

  3、沥干水分,薯片摆在烤架上晾干。也可以用干净的布或纸巾吸干其水分。

  4、选择烤箱的热风烘烤功能旋钮,预热160度,红薯片铺在烤盘中,中层,20分钟至金黄色即可。

  小诀窍

  1、红薯切的越薄越好,口感更酥脆。

  2、口味随自己喜欢,撒上糖或孜然粉都可以。

哪里有治疗癫痫病比较好tyle="text-align:left">  3、表面记得刷层油,成品色泽好,不刷直接烤的话,口感和色泽会差一些xbxysw.com

  4、烘烤过程中,可以根据实际情况调节温度。

  做法四

  材料

  番薯400g,巧克力条8条,奶油20g,绵白糖25g,柳橙汁15g,蛋黄1个,鲜奶油30g,蛋黄液适量,朗姆酒5g。

  做法

  1、先将蛋黄和鲜奶油混合拌匀。

  2、再将朗姆酒加入步骤1中,拌匀。

  3、然后将柳橙汁加入,拌匀备用。

  4、将番薯蒸熟,放在食物调理器中搅拌打成泥状。

  5、再在步骤4中加入奶油和绵白糖搅拌均匀。

  6、最后将步骤3慢慢加入步骤5中,拌匀。

  7、将步骤6装入裱花袋中挤入软胶模中,然后放上一条巧克力。

  8、再在步骤7的表面挤上剩余的步骤6。

  9、最后刷上蛋黄液x b x 如果癫痫病不发作,那么能把药物停了吗?y s w c o m

  10、将步骤9入炉,以上下火200/190℃约烤25分钟,材料冷却即可。

  做法五

  材料

  红薯。

  做法

  1.先准备好红薯,再取一大个红薯洗净。

  2.高压锅中摆蒸架,放入红薯蒸10分钟。

  3.蒸好的红薯拿出对半切开。

  4.烤盘铺锡纸,摆放切开边的红薯。

  5.烤箱中上层,150度上下火烤10分钟即可。

  6.烤好的红薯。

  红薯的营养价值

  1.红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。

  营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。

  2.里面β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多渭南癫痫病人注意事项1">小~百~姓~养~生~网。特别是红薯含有丰富的赖氨酸,而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。

  红薯与米面混吃,可以得到更为全面的蛋白质补充。就总体营养而言,红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。

  欧美人赞它是第二面包,前苏联科学家说它是未来的宇航食品,法国人称它是当之无愧的高级保健食品。

  3.每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热量,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品。

  4.红薯中含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用。

  红薯的存储

  1.不宜与土豆放在一起,二者犯忌。不是红薯硬心,就是土豆发芽。

  2.保持干燥,不宜放在塑料袋中。

  结语:以上就是小百姓养生网为大家介绍的烤箱怎么烤红薯,你们都了解了吧。这对于喜欢吃烤红薯的人来说,真的是极好的原文www.xbxysw.com。看了上面说的烤箱烤红薯以及如何用烤箱烤红薯,想吃的就去买些红薯吃吧。

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