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降压降脂别只用药 蔬菜更好

来源:湘潭菜谱   时间: 2018-07-16

  而茄子纤维中所含的特殊物质,具有降低胆固醇的功效。所以,茄子对于、患者来说是食疗佳品。

  推荐菜肴――蒜香茄子

  做法:茄子1根,洗净、切开、置于碗内,直接放入蒸笼中蒸20分钟至熟烂,然后用手撕成条状,加盐中际脑科医院简介、蒜泥、醋和香油凉拌食用。

  芹菜降脂降压都靠它

  意大利米兰大学研究人员利用芹菜中含有的一种能促进脂肪加速分解、消失的物质,使受试者通过吃芹菜促其体重在1周内减轻3600~4900克。研究结果表明,经常食用芹菜,不癫痫病治疗只能吃药吗仅有助于降低血脂、血糖,而且兼有防治、及病的作用。

  推荐菜肴――凉拌芹菜

  做法:芹菜洗净、切丝,放入沸水锅中烫一下立即捞出。鲜末、醋、味精、盐各适量,放入碗中调成汁,倒在芹菜丝上,浇上香油,拌匀即可食用。

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  香菇鲜美的降脂防癌菌类

  现代研究证明,香菇中所含有的嘌呤、胆碱、酪氨酸、化酶以及核酸物质,具有降低胆固醇和防癌的作用。

  小编推荐热文:冬瓜怎样料理会更有营养

  推荐菜肴――黑龙江轻微癫痫病医院香菇汤

  做法:鲜香菇10个,加水小火煮15分钟,加少许盐调味。早晨空腹适量饮用此汤,有助于减肥,能消除过多的脂肪。高血压、、初期患者也可用此汤食疗。

(实习编辑:张曼)

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