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寒露节气养生利好食材推荐-节气养生-四季养生-健康饮食网

来源:湘潭菜谱   时间: 2018-08-22

过了寒露,天气由凉转寒,入夜后更是寒气袭人。常言道:“寒露脚不露。”寒露过后,除了要穿保暖性能好的衣服鞋袜外,还要养成睡前用正规治疗癫痫病医院热水洗脚的习惯。用热水泡脚既可预防呼吸道感染性疾病,还能减少下肢酸痛的发生。

寒露节气养生利好食材:山药、莲藕3岁多的孩子患上羊癫疯能得到治疗吗?、萝卜等“根”菜。

山药中的B族维生素的含量是大米的数倍,矿物质中钾含量极其丰富。此外,山药对于糖尿病有辅助疗聊城癫痫病治疗的费用效,除了易产生饱腹感,有利于控制食量外,甘露聚糖还有改善糖代谢,提高胰岛素敏感性的功用;莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆腹型癫痫的治疗酸盐、食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。

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