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冬季御寒饮食五个秘方

来源:湘潭菜谱   时间: 2019-01-30

第五回合 适量摄入矿物质

  焦点:体质偏弱,经常感冒

  对策:人怕冷与机体摄入矿物质量也有一定关系。如钙在*内含量的多少可直接治疗癫痫病治疗大概需要多少影响*的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性,补充钙可提高机体的御寒能力。含钙丰富的食物有牛奶、豆制品、海带等。食盐对*御寒也很重要,它可使*产热功能增强,因而在冬季调味以重味辛热为主,但也不能癫痫小发作,癫痫小发作应该如何治疗过咸。

  不传秘方:海带豆腐

  海带结半斤、北豆腐一盒,姜片、葱丝、盐、鸡精适量。海带结洗净备用,豆腐切成3厘米见方的块;加油适量,五成油温时,放入姜片、武汉癫痫病治疗医院那家专业葱丝爆香;加入豆腐,放盐;约1分钟煎至微黄,翻炒;放入海带,翻炒大约一分钟;加水,漫过主料1厘米,加入鸡精;继续大火烧,大约8分钟,剩少许汤,即可出锅。此菜含钙丰富,利于心肌。
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