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冬季养生:最补食物状元榜

来源:湘潭菜谱   时间: 2019-02-11

第一菜:莲藕

上榜理由:民间早有"荷莲一身宝,秋藕最补人"的说法。

癫痫病不能吃什么中药令时节,正是鲜藕应市之时。此时天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血。莲藕,毫无疑问地成治疗癫痫病好的专家为时下的"当家菜"。

鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种及的含量也很丰富,还含有丰富的膳食纤维,对治疗,促使有害物质排出,十分有益南京癫痫哪家医院效果好

最佳吃法:七孔藕淀粉含量较高,水分少,糯而不脆,适宜做汤;九孔藕水分含量高,脆嫩、汁多,凉拌或清炒最为合适。

最好搭癫痫都有哪些好方法治疗呢配:黑白木耳。搭配银耳可以滋补肺阴,搭配黑木耳则可以滋补肾阴。

(责任编辑:zxwq)

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