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冬季调理肠胃的食物_久久膳食中心_久久健康网

来源:湘潭菜谱   时间: 2019-02-12

燕麦含有葡聚糖,这是一种很特别的纤维,具有很好的降胆固醇作用,同时还可以提升免疫系统功能。燕麦中既混合了可溶性纤维(这种纤维可以降低胆固醇),也混合哪里专治癫痫了不可溶性纤维(这种纤维可以帮助消化系统保持畅通)。

9、酸奶

酸奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富来宾治疗癫痫哪里好的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易的人,可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长,可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳北京羊癫疯如何才能治疗酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,因而有防癌作用。

99药剂师温馨提示如果你现在吃的食物都是低纤维类的,就不要突然增加到每天癫痫病发作的会有哪些症状吃40克的高量纤维,因为这会给消化系统造成巨大的压力。

(责任编辑:zxwq)

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