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尿酸偏高的原因及治疗方法

来源:湘潭菜谱   时间: 2019-04-17

  现在很多人都有尿酸偏高的症状,但又没有的表现,那么这是怎么回事呢?下面由学习啦小编为大家整理的尿酸过高的原因及改善方法,希望大家喜欢!

  尿酸过高的原因

  肾脏、痛风、病、高、肥胖、、铅中毒等都会引起尿酸增高。另外,食物中嘌呤过高也会引起尿酸增高。现在很多人都有尿酸偏高的症状,但又没有痛风的表现,这很可能是代谢综合征。尿酸过高不一定等于痛风,血中尿酸值过高者只有约 10%的人会得到痛风,其余终其一生都没有任何症状;甚至痛风患者在急性发作时抽血,也有相当的比例显示其尿酸值是在正常范围之内。虽说痛风的起因是尿酸过高,但就算是体内的尿酸值增加,成为高尿酸血症的状态,也不会立刻引起痛风的发作。根据研究指出,从高尿酸血症开始,发展到痛风约需要10年的时间,最短也需要5年。痛风所引起的剧痛是患者罹患高尿酸血症时的唯一「自觉」症状。痛风的发生和头外伤癫痫能治愈吗尿酸浓度高低以及累积时间的长短有关;一般而言,尿酸值愈高或是持续的时间越久,得到痛风的机会就越大。根据统计,约有一半的痛风患者,在急性痛风发作前是有诱因存在的,其中以啤酒为首要原因【占60%】;其次为海产【18%】;内脏食物【12%】,而豆类制品则较少引起发作。中老年人或是平常习惯吃大鱼大肉、嗜酒的人是痛风的高危险群,应该定期做检查,若发现有尿酸偏高的倾向,就要注意日常饮食上的控制。无症状高尿酸血症患者(即从未有痛风关节炎发作),通常并不需要药物治疗,相关预防治疗问题可以向医师或病专家请教。

  1、低嘌呤食物可放心吃

  (1)主食类:米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。

  (2)奶类:牛奶、乳酪、冰琪琳等。

  (3)荤食:蛋类以及猪血、鸡鸭血等。

 我女儿患有癫痫病,要怎么为我女儿治疗癫痫呢? (4)蔬菜类:大部分蔬菜均属低嘌呤食物。

  (5)水果类:水果基本上都属于低嘌呤食物,可放心食用。

  (6)饮料:苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等。

  (7)其它:酱类、蜂蜜。油脂类(瓜子、油、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子)、薏苡仁、干果、 糖、蜂蜜、海蜇、海藻、胶或琼脂制的点心及调味品。

  2、中等嘌呤食物宜限量

  (1)豆类及其制品:豆制品(豆腐、豆腐干、乳豆腐、豆奶、豆浆)、干豆类(绿豆、红豆、黑豆、蚕豆)、豆苗、黄豆芽。

  (2)肉类:家禽家畜肉

  (3)水产类:草鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝鱼、香螺、鲍鱼、鱼丸、鱼翅。

  (4)蔬菜类武汉儿童医院癫痫病:菠菜、笋(冬笋、芦笋、笋干)、豆类(四季豆、青豆、菜豆、豇豆、豌豆)、海带、金针菇、银耳、蘑菇、菜花。 (5)油脂类及其它:花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。

  3、高嘌呤食物应禁忌

  (1)豆类及蔬菜类:黄豆、扁豆、紫菜、香菇。

  (2)肉类:家禽家畜的肝、肠、心、肚与胃、肾、肺、脑、胰等内脏,肉脯,浓肉汁,肉馅等。

  (3)水产类:鱼类(鱼皮、鱼卵、鱼干以及沙丁鱼、凤尾鱼等海鱼)、贝壳类、虾类、海参。

  (4)其它:酵母粉、各种酒类,尤其是啤酒。

  几种控制方法:

  1、多运动,一定不可以做剧烈的运动,最好选择、之类的有氧运动。

  2、多喝水,最好喝苏打水、碱治疗癫痫有什么好方法性水,至少是白开水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不易浓茶、咖啡。

  3、多吃素,但并非所有的素食都要多吃,青菜忌菠菜,然后是所有的豆类都要少吃或不吃。

  4、少吃肉,我为什么不说“不吃肉”呢?肉类当然是要吃一点的,动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的,也是人体所必需的,但一定要控制好量!海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的。否则,无度饮食肉类,你会前功尽弃。

  5、啤酒、洋酒、红酒是一定要禁忌的!如果实在有酒瘾,适量喝点白酒吧!

  6、所有治疗痛风的药物,对肾脏、肝脏的副作用都很大,靠药物降尿酸是最最得不偿失的!

  7、尿酸过高主要和饮食有关,也和身体机能有关,尿酸高的话,容易犯痛风。 注意海鲜,动物内脏,啤酒都不能再吃了,多喝水,防止产生痛风伤害到肾脏

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