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动脉硬化症状吃什么食物好呢生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:湘潭菜谱   时间: 2019-06-06

很多人对于动脉硬化症状吃什么食物好不是很清楚,那么动脉硬化症状吃什么食物好呢?

1、低脂饮食:动脉硬化症状吃什么食物好?少食动物油,可用豆油、油、玉米油等炒菜,成年人每合肥癫痫病应该如何治疗人每天摄入脂肪所产生的热能,应当占全天总热能来源的20-25%,每人每天食油量只要达到25克就可以满足人体需求。少吃蛋黄及肝、肾等动物内脏。

2、低糖饮食:少吃精制糖、含糖甜食和饮料。糖可在人体内转化成脂肪积蓄,既能增加体重,如何预防儿童癫痫病吗又会增加血糖、血脂以及血液粘滞度,对动脉硬化的恢复极为不利。

3、补充蛋白和纤维:动脉硬化症状吃什么食物好?在膳食中降低脂肪含量的同时,可适当增加蛋白质营养,如适量食用等小海昆明最有名癫痫医院鲜、瘦肉、去皮禽类和富含植物蛋白的豆腐、豆干等。多吃绿叶蔬菜、新鲜水果和粗粮,增加纤维的摄入量,减少肠道吸收脂肪和胆固醇量。

4、注意饮水:动脉硬化的病人要少喝含糖饮料,多喝白开水,以便稀释血液。

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