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土豆泥沙拉的做法_土豆泥沙拉怎么做

来源:湘潭菜谱   时间: 2019-06-06

  今天小编教大家做的这款土豆泥沙拉的食材很丰富,不仅有菜还有坚果,用鸡汤拌的土豆泥,营养更高,味道更好,营养还不胖。

土豆泥沙拉

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  材料:土豆,包心菜,胡萝卜,蔓越莓,葡萄干,核桃仁,鸡汤,食盐;

  土豆泥沙拉的做法

  1、土豆选择比较光滑圆滚滚的,用小刷子刷洗干净;

  2、然后直接扔进微波炉里面,高火8分钟,翻面癫痫哪里的医院能治好,高火8分钟,捏一捏,高火3分钟即可;

  3、然后小心烫手,趁热把土豆皮撕下来;

  4、去掉皮的土豆放进一个比较大的耐热器皿里面;

  5、用小勺子趁热把土豆压成泥;

  6、毕竟是微波炉处理过的,土豆会比较干,加入鸡汤和食盐调味;

<权威癫痫病专科医院p>  7、血糯米提前浸泡个半天;

  8、然后去掉大部分水分,上锅蒸熟;

  9、蒸熟的血糯米加进土豆泥里面去;

  10、其余材料——包心菜、胡萝卜、蔓越莓干和葡萄干、核桃仁切碎;

  11、然后把包心菜和胡萝卜先加进去;

  1治疗癫痫病的偏方靠谱吗2、搅拌均匀之后加入软质的蔓越莓干和葡萄干,加入核桃稍微拌一下即可!

  小编有话说:以上就是小编教大家做的土豆泥沙拉,食材丰富,营养充足,还不会胖,味道简直太棒。

 

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