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韭菜花炒八带怎么做,韭菜的功效及做法

来源:湘潭菜谱   时间: 2019-07-14

孕妇适量吃韭菜花的好处:韭菜与菠菜不宜同食,易患滑肠腹泻

章鱼,又称石居、八爪鱼、坐蛸、石吸、望潮等。这种大八带鱼,脚特别长,而且脆,适合用来炒或凉拌。尤适宜体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用;具有补血益气、治痈疽肿毒的作用。韭菜花非常鲜嫩味美,与八带鱼与同食是很不错的搭配。
主料:
章鱼
辅料:
韭菜花,芝麻油,姜
温馨提示邵阳羊羔疯正规医院
这个菜要大火快炒,以免八带和韭苔变老。
制作步骤: 1.准备食材。

2.八带充分清洗干净,头尾分成两部分。

3.将尾部切成寸段(头留作它用)。

4.姜切成丝,韭菜花切成寸段。

5.锅中水烧开,放入八带段。

6.快速焯后快速捞出。

7.锅中放适量油,先入姜丝炒香,然后郑州那里看癫痫病好放入韭菜花。

8.炒至翠绿色出香味。

9.加入焯过的八带段。

10.快递翻炒一两分钟,加入适量盐炒匀关火。

11.加入芝麻油调味即可食用。

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