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南瓜土豆炖茄子的做法,美体养颜补血排毒吃南瓜

来源:湘潭菜谱   时间: 2019-07-14

相理:南瓜与羊肉同食难以消化,会导致腹胀等消化不良的症状。 南瓜中含丰富的β-胡萝卜素,每100克南瓜中约含有4000微克β-胡萝卜素。同时,南瓜还含有丰富的维生素B6,它是提高免疫蛋白活性、加强免疫蛋白代谢不可缺少的重要营养素。据说,由于南瓜具有提高免疫力的作用,在日本江户时代中期有冬秋季吃清远市癫痫病医院预约挂号南瓜的风俗。

用腰果做汤,似乎并不常见,但对于不少素食者来说,腰果也是很好的煲汤材料,像花生、栗子般常用。如蔬菜腰果汤、南瓜腰果浓汤、牛蒡腰果汤、莲薏腰果羹、天麻腰果金菇汤等。 孕妇在正餐之外,吃一点零食可拓宽养分的供给渠道。专家建议嗑一点瓜子,诸如葵花子、西瓜子、南瓜子等。葵花石家庄治癫痫病那家最好子富含维生素e,西瓜子含亚油酸较多,而亚油酸可促进胎儿大脑发育。南瓜子的优势则在于营养全面,蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素bb尼可酸等应有尽有,而且养分比例平衡,有利于人体的吸收利用。

南瓜炖茄子功效:降糖,抗衰老,软化血管,养胃,防癌,消炎。

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大米先入锅煮,差不多大米煮熟的时候,加入南瓜一起煮,大米都煮软的时候,出锅。 10月31日是万圣节,也可称为鬼节,万圣节是最具有代表性的食物,经常用它做南瓜灯。南瓜是种营养丰富的佛山市南海区第三人民医院癫痫科好不好食物,老少皆宜,非常适合秋节食用,对于南瓜的营养价值与养生你了解多少的做法知道几个不知道的与小编一起来看文章吧!

做法:削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止。 步骤:老南瓜1个,去籽,去皮,切块。

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