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老年人要谨慎饮用,老年人的减肥食品

来源:湘潭菜谱   时间: 2019-07-23

在正常情况下,人吃进体内的植物蛋白质,经过代谢变化,最后大部分成为含氮废物,肾脏排出体外。人到老年,肾脏排泄废物的能力下降。此时,若不注意饮食,大量食用豆腐,摄入过多的植物性蛋白质,势必会使体内生成的含氮废物增多,会加重肾脏的负担,使肾功能进一步衰退,不利于身体健康。梅约医学中心的研究显示,乐观的人活得久。从参与研究的受试者中,发现快乐的人比不快乐的人少了19%的死亡率,而且悲观的人也不觉得自己会活得久。宾州大学赛利格曼教授二十多年实验发现,心合肥专业的癫痫医院情的忧郁、无助无望的感觉会引起免疫系统的衰退。而且乐观不只会让你长寿,也会让你的老年生活更独立、更自在。

功能:补虚强骨、养颜嫩肤,可用于老年人胃虚食少,脾虚便秘,气血不足,贫血、慢性肝炎,过敏性紫癜、营养不良,病后体虚,赢瘦衰弱等症的辅助食疗。痰湿较重的肥胖者忌食。健脑益智鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用,可避免老年人的智力衰退,并可改善各年龄组的记忆力。

猕猴桃对治癫痫病要花多少钱保持人体健康,防病治病具有重要的作用。多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松,抑制胆固醇的沉积,从而防治动脉硬化,还可改善心肌功能,防治心脏病等,也能对抗癌起到一点儿作用。甘蔗粥适用于老年人肺胃津伤咳嗽。凡干咳无痰,口干舌燥,涕唾浓黏,内有虚热者皆适用。取甘蔗汁300毫升,青粱米100克。洗净,共煮粥,分两次吃。

腰为肾之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。同时,中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这郑州好的癫痫医院是哪家两种物质能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收,从而防止肥胖;另外,由于这两种物质能促进胃肠蠕动,防止便秘,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用。所以,老年人特别是有便秘习惯的老年人,坚持食用黑,常食木耳粥,对预防多种老年疾病、抗癌、防癌,延缓衰老都有良好的效果。

鸡蛋清甘寒、能清热解毒,白糖甘凉、能清热润肺消炎。两种原料配伍能清热凉血。此羹还宜于老年人冬季饮郑州哪家的医院看癫痫病好用。[材料] 芡实3克、莲子肉3克、沙虫干6克、猪25克、生姜2片。沙虫干性平味甘、咸,功能健脾胃、益气血,滋养补虚;性平,味甘、涩,功能固肾涩精,补脾止泻亦为性平,味甘、涩,有补脾止泻,补肾涩精,安神的作用,它性平力缓,能补能涩而标本兼顾。莲子与芡实同用,补益脾肾,止泻力大,合而为汤,则补脾肾,复运化而止泄泻;益气血,强筋骨而助生长。配以沙虫干、猪瘦肉让汤补而不燥,滋而不腻。因而不但为初夏的汤品,亦为平时、老年健康的补品。

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