湘潭菜谱

您现在的位置: 首页 > 粽子的做法 > 正文内容

白领饮食:方便面怎么吃更健康?

来源:湘潭菜谱   时间: 2019-08-10

  一般通称泡面的方便面(包括米粉或冬粉),虽然只要用滚烫的开水泡个三、五分钟就可享用;然而如果能用煮的,就可随意加些蔬菜配料在里面,最后再打进一个蛋,那么营养就绰绰有余了。

  有一点必需注意的是:方便面的调味包手术癫痫病的治疗方法通常油、盐、味精等成分很高,最好不要全部放入,只要放个一半,再添加些许较为健康的调味品,不但风味更佳,也吃得更安心。

  一般方便面的面条,都呈绉折状,这是因为在制造过程中,面条经过油炸方式脱水,以利保存;而呈绉折状的面合肥最好的癫痫病医院条与面条之间因有空隙存在,可以均匀地脱水及糊化(炸熟),在保存期间较不会发霉或引起油脂酸败。

  方便面的保存,在夏天,一般以一个月为宜;冬天则可贮存三个月。然而贮存期间,也应置放于阴凉、湿气低的地方,避免阳光直射,以避石家庄哪里癫痫治的好免油脂的氧化。在室内,方便面也要避免置放于灯光下,以避免油脂快速劣化。

  方便面在开封之后,最好能一次吃完,免得面条(或冬粉、米粉)在空气中氧化变质,或遭蟑螂啃食污染。

  为了健康,方便面的保鲜太原癫痫病哪家好确实很重要;而为了健康,也千万别把方便面当作正餐主食;偶尔吃吃方便面无伤大雅,而适当「加料」,更能确保身体不受危害。

上一篇: 没有了

下一篇: 蓝莓巧克力瑞士卷

推荐阅读
本类最新

© ys.zsugy.com  湘潭菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2