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脱发食疗法 常吃薏仁防止脱发

来源:湘潭菜谱   时间: 2019-08-12

脱发问题是现在谈到的最多的话题,每天梳头,就会看到大把大把的头发掉落,心里十分心疼,为了缓解脱发问题,小编告诉大家,平时喝些薏仁粥就能防脱发?这个薏仁的作用是什么?

薏苡仁粥做法1

材料

粳米、薏米、、小、百合、、冰糖、各适量。

做法

1、将小米、粳米、薏米、小红豆放入电饭锅中,加入适量的水。

2、浸泡半个小时。

3、将山药切出一段后,削皮并切成小方块。

4、将山药块和泡好的米放在一起,同时加入适量的冰糖和枸杞、百合。

5、加入适量的水。按电源开始煮就可以了。

6、煮熟即可食用。

功效

薏苡仁性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

小贴士

1、薏苡仁是一种美容食品,经常食用可以保持人体皮肤光泽细腻。

2、薏米除了煮粥食用外,还可与赤小豆、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实、绿组合,做成的是薏仁茶,都是利于祛湿、美白的食物,比单喝薏苡仁粥效果更佳。

薏苡仁粥做法2

材料

薏苡仁适量,山东省癫痫专科医院粳米适量。

做法

1、将薏苡仁、粳米淘洗干净。

2、薏苡仁用冷水浸泡3小时,粳米浸泡半小时。

3、将薏苡仁、粳米分别捞出,沥干水分。

4、锅中加入约1500毫升冷水,将薏苡仁、粳米依次放入。

5、先用旺火烧沸,然后转小火熬煮45分钟。

6、见米粒烂熟时,加入冰糖拌匀,再稍煮片刻,即可盛起食用。

功效

薏苡仁含丰富的碳水化合物,其主要成分为淀粉及糖类,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。

小贴士

1、生薏米煮汤服食,利于去湿除风。用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。

2、薏米用作粮食吃,煮粥、做汤均可。夏秋季和煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。

3、将鲜奶煮沸,加入薏仁粉适量,搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

4、薏仁较难煮熟,在煮之前需以温水浸泡2-3小时,让它充分吸收水分,在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。

薏苡仁的功效

1、促进新陈代谢

薏苡仁含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用。

2、治疗肠胃

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经常食用薏苡仁食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。

3、清热利尿

薏苡仁能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效。

4、防癌

经现代药理研究证明,薏苡仁有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。

5、防肿瘤

健康人常吃薏苡仁,能使身体轻捷,减少肿瘤发病几率。

6、防脚气

薏苡仁中含有丰富的维生素B,对防治脚气病十分有益。

薏苡仁的作用

1、美容养颜

对于我们女性朋友们来说,薏苡仁是非常好的美容养颜食物,经常食用薏苡仁粥不光可以使我们的皮肤变得光滑水嫩,而且也会减少皱纹,消除脸部色斑,淡化黑色素的沉淀,总之经常食用薏苡仁粥对我们的皮肤非常好。

2、防脱发

经常食用薏苡仁和薏苡仁粥也可以加强我们秀发的营养物质,我们的头发也需要大量的营养物质,薏米可以提供给我们头发所需的营养物质,防止脱发和白发,让我们的秀发变得更加光滑柔顺。

3、保护肠胃

经常食用薏苡仁对我们的肠长春哪家医院治癫痫胃也有非常好的好处,它不光可以清理我们身体的毒素,当然也可以让我们的肠道也变得更加的通畅,预防肠道疾病。

总结:夏季喝薏仁粥准没有错,适合全家人食用,对身体有很多好处,大家在家可以一试。

功效

薏苡仁含丰富的碳水化合物,其主要成分为淀粉及糖类,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。

小贴士

1、生薏米煮汤服食,利于去湿除风。用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。

2、薏米用作粮食吃,煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。

3、将鲜奶煮沸,加入薏仁粉适量,搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

4、薏仁较难煮熟,在煮之前需以温水浸泡2-3小时,让它充分吸收水分,在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。

薏苡仁的功效

1、促进新陈代谢

薏苡仁含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用。

2、治疗肠胃

经常食用薏苡仁食品对慢性肠炎、消化不良等症也有癫痫病到底怎么治疗才会有效果效果。

3、清热利尿

薏苡仁能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效。

4、防癌

经现代药理研究证明,薏苡仁有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。

5、防肿瘤

健康人常吃薏苡仁,能使身体轻捷,减少肿瘤发病几率。

6、防脚气

薏苡仁中含有丰富的维生素B,对防治脚气病十分有益。

薏苡仁的作用

1、美容养颜

对于我们女性朋友们来说,薏苡仁是非常好的美容养颜食物,经常食用薏苡仁粥不光可以使我们的皮肤变得光滑水嫩,而且也会减少皱纹,消除脸部色斑,淡化黑色素的沉淀,总之经常食用薏苡仁粥对我们的皮肤非常好。

2、防脱发

经常食用薏苡仁和薏苡仁粥也可以加强我们秀发的营养物质,我们的头发也需要大量的营养物质,薏米可以提供给我们头发所需的营养物质,防止脱发和白发,让我们的秀发变得更加光滑柔顺。

3、保护肠胃

经常食用薏苡仁对我们的肠胃也有非常好的好处,它不光可以清理我们身体的毒素,当然也可以让我们的肠道也变得更加的通畅,预防肠道疾病。

总结:夏季喝薏仁粥准没有错,适合全家人食用,对身体有很多好处,大家在家可以一试。

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