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葱花鸡蛋燕麦饼怎么做好吃,葱花鸡蛋燕麦饼的做法详细步骤,做葱花鸡蛋燕麦饼的家常做法及食材详情_菜谱大全

来源:湘潭菜谱   时间: 2019-10-18

简介:燕麦片是我们生活中常用的一种早餐食物,对于我们每一个人的健康都是有好处的。
燕麦是可以有效地降低人体中的胆固醇,如果经常食用的话,对身体是有好处的。
尤其是对中老年人的心脑血管疾病都起到一定的预防作用。
因为经常食用燕麦对糖尿病患者是可以降糖和减肥的功效作用。
经常吃燕麦粥有通大便的作用,对此有很多老年人大便比较干,容易导致脑血管意外的发生,燕麦能够解便秘这武汉市哪个医院治疗癫痫病好一个优点。
燕麦还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙的佳品。
买的即食的燕麦片,磨成粉后加入鸡蛋剪成燕麦饼,做早餐很不错哦。

准备时间:10分钟内

制作时间:10分钟内

用餐人数:1-2人

食材

主料:

鸡蛋:2个<癫痫病治疗有效方/p>

燕麦:50g

辅料:

油:适量

盐:适量

葱:适量

面粉:适量

步骤:

1.鸡蛋,燕麦片,葱

2.将燕麦片放入料理机磨成粉

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3.葱花切碎,鸡蛋打散

4.将燕麦粉倒入鸡蛋中搅匀

5.根据湿度加入适量面粉

6.加入葱花

7.加入盐拌匀成面糊

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8.平底锅放入油

9.油热后,用勺子舀面糊放入锅内

10.小火慢煎

11.一面煎好之后翻面继续煎至熟即可

小贴士

面粉的慢慢加入哦,搅拌成较稀的面糊就可以了。

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