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芦荟怎么吃_饮食

来源:湘潭菜谱   时间: 2019-10-30

  芦荟对人体确有不少神奇美妙的作用。能够美白养颜 ,还能够治疗各种,而且芦荟还可以吃,相信你还没尝试过吧。下面小编来告诉你芦荟怎么吃,芦荟的吃法。

  1)芦荟柠檬汁

  芦荟柠檬汁口感很好,在诸种芦荟饮品中最受欢迎。

  材料:芦荟叶 5厘米,蜂蜜 1匙, 水 2/3杯, 柠檬汁 1小匙,

  做法: 将一份5厘米长的芦荟鲜叶洗净,去刺,与柠檬混合搅拌,再加入2/3杯水搅匀,再加入冰与柠檬即可。

  在苹果、柳丁等水果或番茄、芹菜等蔬菜汁中加上绞好的芦荟汁,再以开水或热水调淡,制成芦荟什果汁。芦荟什果汁非常适于调养身体,只是如果芦荟的分量过多,会因效果超强的关系,导致负面效应,这点要特别小心。

  在芦荟汁中加上蜂蜜比较容易人口。

  注:如果没有搅拌机,可用擦菜板将叶肉磨细,然后将蜂蜜放人水中,用汤匙拌匀。这是芦荟果汁的基本做法,如果想吃别的种类,可改换果汁,吃出多姿多彩的味道。

  2)芦荟酒

  身边如果备有保存性强的饮料——芦荟酒,一定会给您带来莫大的便利。在无法成眠的夜晚或感觉疲劳时,喝些芦荟酒可暖和身体,使你轻松地人眠。

  材料:干燥芦荟叶 40克(或鲜芦荟叶1千克), 米酒 1.8女性癫痫病会出现哪些症状

  做法: 把40克的干燥芦荟叶(或新鲜叶1千克)放人1.8升的无色蒸馏酒中,封紧盖口,移至阴暗处。

  等过1个月左右,待药用成分溶人酒中后即可饮用,如果温度偏低,最好泡上3个月左右。这时可用新鲜芦荟叶调制,但分量要增加至1千克左右。

  以新鲜芦荟叶制成的芦荟酒因成分会变谈,不适合保存。利于人口的甜味料(砂糖或蜂蜜)最好饮用前再加入。

  3)芦荟柿子酒

  柿子与芦荟一样含有治疗的成分,能法痰、解酒毒,对止咳也有效,有便秘或咳疾者宜饮用。

  材料:芦荟叶 700厘米, 柿子 500克, 米酒 1.8升, 砂糖 50克

  做法: 先将芦荟洗净,切细;再将新鲜柿子的皮削除,切成4片~6片。然后将芦荟、柿子放人容器,加入米酒和砂糖。如嫌不够甜,可再酌放砂糖。

  1个月后,芦荟鲜叶变色、柿子变形,再将容器打开,用布将芦荟、柿子滤除。再将人口封好,置于阴凉处,保存1个月后即可饮用。

  4)木瓜芦荟酒

  这种酒特别有利于低血压者饮用。

  材料:芦荟鲜叶 1千克, 木瓜子 数粒, 米酒 1.8千克, 砂糖 50克

  做法:选用芦荟鲜叶洗净,切细。将木瓜子切破。将其放人容器,加入砂糖和酒,瓶口密封保存1个月,将癫痫病发作如何急救才好果实取出,再放2周~3周。如果多放点木瓜子,对低血压症特别有效。

  5)芦荟无花果酒

  这种酒具有促进血液循环和利尿作用。

  材料:芦荟鲜叶 700厘米, 无花果 70克, 砂糖 50克, 米酒 500克

  做法:选用优质芦荟鲜叶洗净,切成1厘米细片状;将无花果去蒂之后,用水洗净。然后把芦荟细片和无花果放人容器,将酒倒人。再放人糖,将瓶口封好,置于阴凉处1个半月后即可饮用。每次以2-3小匙为宜。

  6)芦荟萝卜泥

  这是一道以萝卜辛味搭配芦荟苦味的特殊食谱,而这种吃法应该比较容易人口。

  材料:新鲜芦荟叶 3厘米, 白萝卜 4厘米

  做法:将3厘米长的新鲜芦荟叶仔细洗净,去刺擦成泥;再将白萝卜洗净后擦成泥,轻轻绞榨后放人容器内。把芦荟泥铺在萝卜泥上,撒上海苔及酱油就可食用。

  7)芦荟甜点——芦荟泥

  这道点心的口感很好,每个人都可接受,而且做法简单,是一道适合初尝芦荟者食用的食谱。

  材料:芦荟鲜叶 3厘米, 苹果 1/4个

  做法:将去刺后的新鲜芦荟叶去刺后洗净,连皮一起擦成汁;再将苹果削皮后磨成汁,用汤匙将两者搅匀后即可食用。

  芦荟榆林市治癫痫去哪家医院好泥的味道不怎样苦,可视个人爱好加入蜂蜜调味。

  8)芦荟香蕉果酱

  以芦荟搭配时令水果,调制家庭式果酱,小孩一定喜欢。

  本页介绍的只是用香蕉制成的芦荟果酱,各位也可以利用苹果、桃子、葡萄、柚子等水果调制。

  材料:新鲜芦荟 3厘米, 新鲜香蕉(没有伤痕)3根, 柠檬汁 2大匙, 砂糖 200克

  做法:将香蕉切片放入锅中,加入柠檬汁及砂糖,新鲜芦荟去刺后切成3毫米大小,连同香蕉一起放锅中煮。煮滚后把火调小,再煮约10分钟左右,待材料粘成糊状时,趁热倒入容器中待冷却后食用。

  9)芦荟蔬菜汤

  这是一道营养非常丰富的蔬菜汤,最适合没有食欲及病后饮用。

  由于蔬菜及芦荟的精华都已溶人汤中,就算不食用汤里的蔬菜,营养也非常丰富。

  材料:新鲜芦荟叶 2片, 菠菜 1株, 红萝卜 1根, 花椰菜 2朵, 白菜 1片, 干香菇 2朵, 鸡汤或肉汤 1杯

  做法:先烧开鸡汤,放人上述材料,文火煮上20分钟左右。

  煮汤过程中如表面浮出残渣,要小心舀出。如果水分蒸发,可再补充少许水分。

  10)生食芦荟

  不少人相信直接生食新鲜芦荟效果最佳,事实上就是21岁男孩癫痫治疗能看好吗生食去皮后的果冻部分效果就已很好。但许多人对芦荟的苦味实在难以下咽,此时可将芦荟放在开水中烫过,去除它的苦味后再吃。

  做法:准备一根肉厚而大的新鲜芦荟叶,去刺剥皮后取出果冻部分,用热水烫过后放在冷水中降温,切成3毫米大小,加盐及味精,再加少许生抽(酱油),喜欢甜味的可加入一点糖,就可直接食用。

  11)凉拌芦荟

  这是一道清爽可口的凉拌菜,在食欲不振或夏天胃口不佳时,亦能佐餐。

  材料:新鲜芦荟叶 3厘米, 海蜇皮 20克, 小黄瓜 3厘米, 加入麻油的醋 3匙

  做法:将芦荟叶用开水烫过,切成可看到果冻的圆形;用水将海蜇皮的盐分去除;黄瓜切成丝。再将上述材料摆放盘中,淋上调有麻油的醋,即可食用。

  12)芦荟银杏酱

  银杏自古便被作为强精剂,对夜尿症有效,也可以用来配酒。

  材料:新鲜芦荟叶 3片, 银杏 500克, 蜂蜜 杯, 盐 少许

  做法:芦荟叶洗净,去皮,叶肉切成细片;银杏去皮,在水中煮熟,去薄皮,除水分,加入少许盐。

  将上述材料倒人瓶中,再倒人蜂蜜,将瓶口密封好保存,半个月后食用。

  上述就是关于芦荟的几种吃法,大家可以在有空的时候可以尝试一下,做一份营养又可口的菜肴吧。

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