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早餐喝粥 让人变笨?_饮食

来源:湘潭菜谱   时间: 2019-10-30

  早餐吃这二类食物容易变笨。

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  早餐有两类食物不宜多吃:

  一类是以碳水化合物为主的,因含有大量淀粉和糖哈尔滨癫痫病哪治的好分,进入体内可合成更多的有镇静作用的血清素,致使脑细胞活力受限,无法最大限度动员脑力,使工作和学习效率下儿童癫痫病治疗医院降;

  另一类是煎炸类高脂肪食物,因摄入脂肪和胆固醇过多,消化时间长,可使血液过久武汉癫痫病医院哪家正规地积于腹部,造成脑部血流量减少,导致脑细胞缺氧,整个上午头脑昏昏沉沉,思维迟钝。

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