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春季养生——木棉花怎么做好吃_饮食

来源:湘潭菜谱   时间: 2019-10-30

  在这个春暖花开的季节,木棉花也已经悄然盛放,而我们都知道木棉花的花语:珍惜你身边的人,珍惜你眼前的幸福。

  那么木棉花作为一位中药,它又是怎样让我们珍惜身边的人呢?木棉花都具有哪些养生药膳功效?

  木棉花薏米猪骨汤

  材料:木棉花(干):40克薏米:30克扁豆:30鞍山市治癫痫首选哪家医院克猪扇骨:500克陈皮:一小块姜片:3片水:8碗。

  制法:

  1. 清洗木棉花,搓净表面的灰尘;

  2. 薏米、扁豆洗净,用清水浸泡一小时;

  3. 陈皮洗净,刮掉白色内瓤;

  4. 猪扇骨洗净,切块,汆水捞起;

  5. 煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,再转小火煲一个半小时,下盐调味即可食用。

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  功效:清热解毒、健脾利湿。

  木棉花汤

  材料:木棉花4-5朵,薏米15克,赤小豆15克,带肉猪骨400克,清水1200毫升,盐些许。

  做法:1、猪骨飞水,木棉花、薏米、赤小豆清洗干净。

  2、然后全部材料放入砂锅,大火烧开小火熬一个半小时。放盐调味即可饮用。

  功效:清热、利湿的独齐齐哈尔市癫痫病康复医院电话特功效。

  淮山木棉花汤(2~3人份量)

  食材:薏米30克;扁豆30克;芡实30克;淮山(干)30克(新鲜淮山需250克);木棉花(新鲜)3朵。

  煲汤,则加猪骨头250克;煲粥,则加大米100克。

  做法:将所有的材料洗干净后放瓦煲(如煲粥可放进电饭煲),加上适量的水。煮开后,煲汤需2个小时;煲粥的话,大米煮烂即可食用。 癫痫病医院排名榜p>

  功效:有祛湿健脾的作用。

  木棉花薏苡仁清暑祛湿

  材料3人份:木棉花15、薏苡仁30、莲蓬10、冬瓜2000、蜜枣3只、盐5单位为克

  功效:清暑祛湿,用于暑天多汗,口干口渴

  制法:清水3000ml放入瓦煲内,煮沸后加入以上用料,武火煲滚后,改用文火煲1.0小时,加盐调味。

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