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5种最易致癌的吃饭方式_饮食

来源:湘潭菜谱   时间: 2019-10-30

  癌症,也叫恶性肿瘤。大家一听到“癌症”这两个字,就想有多远躲多远。到目前为止癌症还很难治愈,大多数时候是绝症。癌症其实就在我们身边,有时你不正确的吃饭方式就可能会致癌。下面就赶紧和小编一起看看那些吃饭方式最易致癌吧。

  1.吃得过快

  吃东西狼吞虎咽仿佛成为这个时代上班族的一个通病,工作和生活的压力看癫痫症到哪个医院让上班族处于一个高度紧张的状态中,吃饭好像只是为了简单的身体需要,所以,吃饭速度非常快。实际上这样对身体非常不利。吃饭快,食物的咀嚼不细,易损伤消化道黏膜,产生慢性炎症;另外,吃饭快,食物团块的体积大,易对食道和贲门等消化道产生较强的机械刺激,久之会引起消化道损伤甚至癌变。

  2.吃得过饱

  我们的先辈在很早以前就认识到吃得过饱会对身体造成危害,《黄帝内经》里北京哪里看癫痫病面说了句非常经典的话:“自倍,肠胃乃伤。”说明一次吃很多东西,首先损伤的是我们自己的肠胃。中医古书《济生方》也指出:“过餐五味,鱼腥乳酪,强食生冷果菜停蓄胃脘……久则积结为症瘕。”从古人的经验看,饮食过量就会使肠胃功能失调,时间久了,生病得癌也无法避免。

  3.蔬果吃得少

  膳食讲究平衡,蔬菜水果是我们日常膳食中的重要组成部分,所以,如果平时只爱吃肉,不爱吃蔬湖北癫痫病专业治疗医院菜和水果,就增加了患癌的风险性。研究表明:长期大量摄入红肉和熟肉制品分别使结危险增加29%和50%,多吃蔬果养生。

  4.吃滚烫的食物

  临床中,医生发现很多消化系统癌症患者,特别是食管癌、患者,他们有一个共同的特点,就是喜欢吃非常热的食物,每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。咨询一位被确诊为食管癌的患者饮食情况,发现他平日不但喜欢吃烫嘴的饭菜,还非常喜欢喝热茶小孩癫痫病的患病原因有哪些,就是这些不良的饮食习惯,造成他中年发病。

  5.饮酒过多超量

  从保健方面讲,适量饮酒能兴奋神经,让人产生愉悦的感觉,有提神醒脑、舒筋活血的生理功能,可以松弛血管,改善血液循环,提高人体免疫力,增进食欲,有利于睡眠。最近,国外的研究分析显示,每日饮酒少于20克,可使风险降低20%,在糖尿病、、陈旧性心肌梗死病人中,也得到同样结果。

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