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夏季口干要吃什么?_饮食

来源:湘潭菜谱   时间: 2019-10-30

  夏季到了,人们常常会感觉口干,并以为这是由于体内缺水造成的,其实,口干也分三种:

  生理性口干:多见于饮水过少,进食过咸及大量干性食物过多,剧烈运动后及大量出汗后,神经功能紊乱等。此外更年期、紧张、焦虑等精神因素也可引起口干。

  正常老年人因粘膜内腺体萎缩沈阳癫痫病看好的医院,唾液分泌减少而可能出现不同程度的口干。

  病理性口干:多见于感冒后,大量呕吐、腹泻及高热后。鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔歪曲患者常因鼻腔通气不良,张口呼吸致使口腔内水分蒸发而出现口干。

  哮喘患者因呼吸加快加深,从呼吸道蒸发水分过多而口干。各种原因的睡眠呼吸障碍患者,因为癫痫医院哪里治疗最好夜间张口呼吸而在清晨起床后口干。

  口干:这是大家最熟悉的,患者可因血糖升高引起血浆渗透压增高、多尿而出现口干、口渴。某些垂体瘤可引起口干。

  最严重的口干见于干燥综合征患者。因为免疫反应破坏了腮腺、口腔内唾液腺、泪腺及鼻腔粘膜内腺体而引起患者难以忍受的口干、眼干、癫痫病全国最好医院鼻腔干燥,严重时转舌及闭眼都很困难。

  平时应注意生活调理,下面几种方法不妨一试:

  1、日常多饮水。饮水的方法宜采取多次饮用为佳,每次应少量。同时每日漱口数次,可选用中药麦冬30克、桔梗20克、甘草6克,开水浸泡后当茶饮或漱口。

  2、要干、全国治癫痫病的医院稀结合,并且尽量多喝一些汤汤水水,同时注意食物不宜过咸。

  3.平时应多吃新鲜蔬菜与水果。因为新鲜蔬菜及水果不仅含有大量维生素和水分,还含有丰富的粗纤维,须经充分咀嚼方能下咽,而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。经常吃含酸味水果更为适宜,如山楂、杏、猕猴桃、草莓等。

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