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【黄瓜可以炒鸡蛋吗】黄瓜炒鸡蛋能炒吗能不能炒

来源:湘潭菜谱   时间: 2019-11-13

黄瓜和鸡蛋都是生活中的常见食物,营养丰富,这两种食物的营养价值都是非常高的。黄瓜也可以炒鸡蛋,这对身体健康没什么影响,营养反而更丰富。黄瓜炒鸡蛋的做法也非常简单。

1.黄瓜羊癫疯会传染吗可以炒鸡蛋。黄瓜炒鸡蛋的主要食材为黄瓜和鸡蛋,这二者都是非常有营养的菜品。黄瓜富含各种矿物质,食用黄瓜可有抗衰老等功效,而拿黄瓜当面膜还可以有美容的效果。鸡蛋也含有人体所需的各种物质,多食用鸡蛋,可全面补充营养。可以说,黄瓜炒鸡蛋是一道可口而又不失营养的佳肴。

青海省看癫痫那家医院好t-indent:2em;"> 2.将黄瓜洗净去蒂,斜刀切成片;鸡蛋打入碗内拌匀备用。锅中热油,将蛋液倒入锅中炒熟,随后将成形的鸡蛋推至锅边。锅内再加少许油,下葱末炝锅。锅内投入黄瓜片,同鸡蛋一起炒匀,并放入料酒,加少许水。翻炒之后根据个人口味放入精盐、味精、勾芡,出锅装盘即可。

轻微的癫痫病吃药多长时间能好style="text-indent:2em;"> 3.将鸡蛋打入碗内,加少许盐,拌匀;黄瓜洗净切片;胡萝卜洗净切片备用。锅中热油,爆香蒜瓣。往锅中放入打散的鸡蛋液,并快速滑散。放入胡萝卜片,继续翻炒。放入黄瓜片,中火翻炒至胡萝卜断生。根据个人口味加盐调味,翻炒均匀即可。

4.从热量上来说,黄瓜炒鸡蛋对减肥有一定的帮助。平均100克癫痫小发作的症状的黄瓜炒鸡蛋,热量也就75大卡左右,单位热量是相当低的,可有效帮助我们减少高热量食物的摄入。从营养方面来说,利用黄瓜炒鸡蛋减肥有待考量。因为黄瓜炒鸡蛋虽然营养很丰富,但是它具有胆固醇含量和饱和脂肪酸含量过高的缺点,这对人体健康是很不利的。

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