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女性祛痘吃什么食物好-美厨邦

来源:湘潭菜谱   时间: 2019-12-01

   女性祛痘吃什么食物好呢?女性祛痘要注重调理,其中饮食就是很重要的一点。在这里,小编就要为被痘痘困扰的女性朋友出出招,来告诉你哪些食物可以帮你祛痘,别错过了哦。

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  维A类食物。即维生素A含量丰富的食物,最常见的有胡萝卜、韭菜、菠菜、动物肝脏、牛奶等。这类食物可调节汗腺,减少粉刺的生长。

  维B2类食物。含维生素B2丰富的食物,最典型的是绿叶蔬菜和蛋类、奶类等。这类食物可以保持人体激素平癫痫频频发作打什么针进行应急衡,对皮肤有保护作用。

  维B6类食物。维生素B6含量丰富的食物,最常见的有动物肝脏、肾、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜等。

  清凉食物。主要有银耳、木耳、苦瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆、豆腐、莲藕、习惯等性偏凉的食物。

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  除此之外,还有两款祛痘的食谱,继续来看看吧。

  女性祛痘的食谱

  雪梨芹菜汁。将芹菜100克,西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个清洗干净后一起放入榨汁机中搅拌成蔬果汁饮用,每北京癫痫病医院在哪天服用1次。具有清热,润肤的功效。对痤疮具有一定的辅助治疗作用。

  红萝卜芹菜汁。将红萝卜(中等大小)1个,芹菜150克,洋葱1个清洗干净后一起放入搅汁机中搅汁饮用,每日1次。能够起到清热解毒,下火的作用。可帮助治疗痤疮。

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