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有利于促进消化的12种食物-美厨邦

来源:湘潭菜谱   时间: 2019-12-02

   美厨邦小编为你介绍有利于促进消化的12种食物

  1、大麦及大麦芽

  含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。(大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的一种传统清凉饮料,大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得,闻之有一股浓浓的麦香,喝吃什么东西能预防癫痫病呢大麦茶不但能开胃,还可以助消化,还有减肥的作用。)

  2、酸奶

  酸奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人,可改喝酸奶。乳酸能 抑制体内霉菌的生长,可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,因而有防癌作用,酸奶有核磁共振能查出癫痫病吗轻度腹泻作用,可 防止老年人便秘。

  3、番木瓜

  未成熟的番木瓜含有两种酶类,一种叫番木瓜蛋白酶类,一种叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪为脂肪酸,可促进食物的消化和吸收。

  4、白菜

  含有大量的粗纤维,可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结。(众所周知,“白菜价”冶疗癫痫要多少钱是说明它价格便宜,但它的营养功效是相当大的。

  5、芹菜

  芹菜可中和血液中过多的尿酸,有平肝清热、健脾利湿的功效,芹菜中含有丰富的纤维,可帮助消化,促进肠壁蠕动,稀释肠道毒素,促进排便,防止大便干燥。

  6、青笋

  青笋解热生津的效果非常明显,能清心、肠、胃火和卡马西平片怎么服用?秽气,止血凉血等过后如饮酒过多应多吃青笋,可以改善消化系统和肝脏功能。

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