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哪3种水果堪成夏季天然防晒霜?-

来源:湘潭菜谱   时间: 2019-12-03

 

水果,防晒霜

  时间过的飞快,夏天就这样不知不觉中闯入生活了,满大街的短袖裙子,当然还有强烈的紫外线,不想被晒黑的你千万不要错过这些有防晒功效的水果,它们让你整个夏天都白嫩美丽。

  1、西红柿

  西红柿吃丙戊酸钠的副作用所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质,可以有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害,预防黑色素生成。英国曼彻斯特大学和纽卡斯尔大学的研究发现,坚持吃煮熟的西红柿,可使人体皮肤防晒能力提高33%。

  如何挑选?

  自然成熟的西红柿,颜色红润,有过渡色,顶部和蒂部颜色有差异;从形状看,外形圆润,无明显尖顶、塌陷和棱线。成熟的新鲜的西红柿,手指压下去时能感觉郑州癫痫病的医院到弹性;同时,放在手中能明显感觉到沉重感。

  2、沙棘

  沙棘富含多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸,可以说是美白肌肤的极品水果。www.meichubang.com

  如何挑选?

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  沙棘果实要求新鲜、完全成熟、无病虫害及霉烂现名象,并且有优良的风味、香气和丰富的汁液。以粒大、肉厚、油润者为佳。

  3、樱桃

  樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。樱桃含铁极其丰富,同时富含维生素A,可以平衡皮质分癫痫病可以吃菜吗泌、延缓老化,还有维生素C使面部肌肤嫩白红润、兼有去皱色斑的功效。

  如何挑选?

 

  个头大的一般皮厚,这就是所谓的“皮糙肉厚”;颜色深的一般较甜,颜色浅的一般发酸,这就是由于花青素形成的原因;同一种樱桃,颜色深的一定熟得更透,不管是暗红还是鲜红,味道也相对更甜美。

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