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紫灵芝炖排骨的家常营养做法[图解]-

来源:湘潭菜谱   时间: 2019-12-03

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   正确养肝为健康加分----癫痫病哈尔滨医院排名: start; padding: 0px; margin: 0px;">紫灵芝炖排骨

  中医认为肝属木,草木在春季萌发、生长,因此肝脏在春季功能也特别活跃,所以春季要好好养肝,如果心情不好,导致肝气郁滞不畅,使神经内分泌系统功能紊乱,免疫功能下降,容易引发肝病、心脑血管病、感染性疾病等症状,换一个角度说,春天虽然是肝病高发季节,但也是所有生物推陈出新的季节,人的肝气亦开始旺盛,排浊气、畅气血,正是调养肝脏的大好时机。河南哪治癫痫靠谱p>

  春季养肝护肝最重要的是饮食调养,正确的食疗调养,将会恰到好处的为健康加分。胡萝卜具有益肝明目的作用;莲藕能补益气血,增强人体免疫力;排骨具有滋阴润燥、益精补血的作用;紫灵芝保肝护肝,为中药材保肝护肝的上上品。药借食味,食助药性,巧妙的搭配在一起,在品味美味的同时,也很好的滋补了身体,正确养肝,为健康加分!

  紫灵芝炖排骨

  原料:排骨500克,胡萝卜200克,莲藕1根,国琼紫灵芝片10克

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  佐料:香葱�p姜片�p香菜各适量

  调料:八角1个,桂皮1小块,香叶3片,盐10克,料酒适量

  紫灵芝炖排骨的做法

  1.排骨用清水清洗干净,沥干水分。

  2.莲藕洗净去皮,胡萝卜洗净;将莲藕和胡萝卜切成滚到块。

  3.紫灵芝片在清水中陕西癫痫病治疗医院,清洗一下,捞出即可。

  4.锅中水烧开,放入排骨焯2~3分钟,撇去浮沫,捞出排骨备用。

  5.砂锅放煤气灶上,放入焯好的排骨。

  6.将灵芝片放进去。

  7.放入姜片,香葱。

  8.倒入适量料酒,起到去腥的作用。

  9.放入八角,桂皮和香叶。

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