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适合添加辅食后的宝宝---胡萝卜青豆紫薯泥[图解]-

来源:湘潭菜谱   时间: 2019-12-03

   

胡萝卜,青豆,紫薯泥

        这道蔬菜适合添加辅食后的宝宝,三种蔬菜做成泥后再用模具印出形状,既方便喂食,又能叫宝宝河南医院癫痫排名认识形状。胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。而且胡萝卜是碱性食物,含有果胶,有促使大便成形和吸附细菌及毒素的作用,就很适严重的癫娴病人能活多久用于婴儿腹泻。紫薯紫薯中大量含有的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,常食用可以提高幼儿的免疫力,预防便秘等。

  胡萝卜青豆紫薯泥的主料:胡萝卜(适量)  紫薯(适量)  青豆(适量)

  做胡萝卜青豆紫薯泥所需厨具:煮锅、蒸锅

  胡萝卜青豆紫薯泥的做法癫痫症状吃什么图解步骤

  1、剥出青豆。

  2、洗净放锅里煮熟。

  3、胡萝卜切片。

  4、紫薯切片。

  5、放锅里蒸熟。

  6、煮好的青豆去皮,慢慢剥哈,没耐心的可以直接放料理机打烂。

<睡觉口吐白沫p>  7、分别压成泥。

  8、放入喜欢的模具压紧,再扣出。

  9、成品。

  美厨邦小窍门:

  这里没放盐,如果给一岁以上的宝宝吃,可以放点盐调味。装入模具前可在模具四周抹点油。

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