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美容又减肥【凉拌黑木耳】

来源:湘潭菜谱   时间: 2019-12-31

原料:

干黑木耳30克泡发好、黄瓜、胡萝卜、青红椒、白芝麻个少许搭配使用。

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1、将黑木耳泡发好,洗干净,摘去老蒂,入锅中焯熟,放心,水开后煮5分钟绝对够了。

2、将黑木耳捞出,浸入冰水中,凉湖南哪治癫痫病医院透后捞出,用手撕成小片;

3、将黄瓜、胡萝卜、青红椒切成细丝,倒入黑木耳中,再加入熟的白芝麻,加入2克盐,1克鸡精,10克芝麻油,5-10克白醋,然后搅拌均匀,开吃。

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制作心得:

1、黑木耳一定要彻底泡开了;

2、黑木耳一定要清洗干净;<苯妥英钠片能控制住癫痫病吗/p>

3、黑木耳如果用白木耳代替,也是一道非常不错的小菜。

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