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百香果的 百香果的吃法水果知识

来源:湘潭菜谱   时间: 2020-07-25

顾名思义是一种集合了多种香气的热带水果,它外表多为紫红色香气浓郁,营养价值极高,平时人们吃百对身体有多种好处,但是有些人对百香果不了解,不知道它有哪些功效,也不知道它应该怎么吃,今天小编就专门为大家说说这些知识。

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百香果中含有大量的超纤微,它能深入人体内部,清除身体内堆积的多种毒素,而且能维持人体肠道菌群平衡,加快肠道中毒素代谢,能起到净化机体,改善肤质排毒美容的重要作用。

2、瘦身保持身材

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百香果是一种低热量食材,它还含有一定数量的,平时人们食用以后能增加身体的饱腹感,可以抑制人体对热量的摄入也能减少身体对与脂的吸收,平时经常食用能减肥瘦身,也能塑形美体可以让人们的身材变得越来越好。

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百香果有多种不同的吃法,但直接鲜食是它最常用的一种食用方法,而且这种方法最有利于人体对百香果营养成分的吸收和利用。平时想时,可以把百香果用清水洗净,在它1/3处切开,再用一个小勺,直接取食里面的果肉就可以。

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百香果做果汁也是它的常见吃法之一,平时可以把百香果从中间切开,用小勺取出它的果肉,放在杯子中再加入适量的白糖或者,然后加入适量的凉白开,用筷子调匀以后就是色香味俱全的百香果果汁。而百香果做果汁时,余下的果壳在洗净以后还可以直接泡喝。 

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