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凉爽秋天 用于进补的6大食物秋季

来源:湘潭菜谱   时间: 2020-09-16

  下面就来推荐几种适合秋季进补的:

  深海鱼

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  深海鱼的妙处自不必多说,老百姓都知道,鱼类中最具营养的就是深海鱼,东北网记者也曾多次介绍深海鱼的。其实深海鱼本算不上补品,不过它与补品的价值是相同的,甚至优于补品。沈阳市场上有一家知渔湾酒店,深海鱼只卖平民价,打边炉的吃法非常适合普通白领、贵阳看癫痫最好的医院工薪阶层时常去体验一下贵族鱼的滋味。

  山药

  山药“温补而不骤,微香而不燥”,具有健脾补胃,养肺固肾,补虚弱的作用。并且天津儿童癫痫病医院能够降低血糖,对于人来说是很好的。如果有兴趣可以用山药代替江米,做八宝粥,别有一番滋味在心头,营养又美味。

  鲜牛奶

  现郑州治癫痫病那家最好在老百姓都讲究吃一个鲜字,那么牛奶自然也要喝鲜的。鲜牛奶所含的蛋白质、维生素、活性钙等营养物质丰富,并且更易于人体吸收,是一年四季居家旅行必备之良品。由于鲜牛奶的保质期短,只有本地具有乳业基地的城市才能喝到,鲜博士是沈阳市场上唯一一款鲜牛奶,因此沈城的百姓可以随时喝到新鲜牛奶。

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