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糖尿病人吃什么好?应该多吃点黑色食物糖尿病人吃什么好糖尿病饮食

来源:湘潭菜谱   时间: 2020-11-11

  正确是有效预防和控制糖尿病的关键。糖友应严格控制糖类和饱和脂肪摄入量,多吃高纤维低脂低糖食物。专家称,糖尿病患者应该多吃点石家庄好的癫痫医院黑色食物。

  1、黑木耳 黑木耳含木耳多糖,有助于降低血液黏稠度。其中所含甘露聚糖、木糖和膳食纤维有助于减少人武汉去哪看癫痫,治疗医院这样选体血糖波动,调节胰岛素分泌,是糖尿病患者的好食物。

  2、黑巧克力 研究发现,黑巧克力比牛奶巧克力和白巧克力的湖北癫痫医院电话黄烷醇含量更高,常吃黑巧克力有助于降低血压和改善胰岛素敏感性,进而起到防治糖尿病的作用。

  3、香菇和黑芝麻 哈尔滨哪有癫痫病医院,中医疗效好香菇和黑芝麻富含硒,而硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性,有助于降低血糖,改善糖尿病症状。

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