湘潭菜谱

您现在的位置: 首页 > 黄鱼汤的家常做法 > 正文内容

周一的元气早餐 补脑益智核桃糊的做法早餐吃什么营养早餐天天饮食

来源:湘潭菜谱   时间: 2020-11-11

 

  周一的元气早餐很重要,有的人会选择鸡蛋+牛奶,有的人会选择豆浆面包油条,可以选择做杯纯天然的补脑益智核桃糊,为家人强身健体。这杯核桃糊里所用到的材料有武汉癫痫病医院好吗,这样治效果好核桃、花生、大米、牛奶和水,至于黄糖可以按个人喜好去选择加或不加。无需再添加其他辅食,这杯核桃糊已经营养满分,还非常有饱足感,能带给你满满的正能量哦!

  材料:核桃1杯(豆小孩子突然抽搐晕倒是什么病浆机自带量杯)、花生1杯半、大米1/2杯、牛奶500ml,黄糖1片半(根据自己口味增减),水适量。

  做法:

  1 买来新鲜的核桃,花生,去壳待用。<浙江哪里看癫痫好/p>

  2 烧热炒锅,不必放油,倒入核桃仁、花生米炒香,小火的火力即可,让花生米退衣。

  3 把炒好的核桃、花生米以及大米冲洗干净,放入豆浆机中。把完整的黄治疗羊角风病专科医院糖掰成小段后放入豆浆机。

  4 倒入牛奶,加水至豆浆机相应刻度。

  5 盖上豆浆机盖通电选择米糊功能键。小常识

推荐阅读
本类最新

© ys.zsugy.com  湘潭菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2