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孕期出现妊娠糖尿病怎么饮食?三大饮食原则要记住 - 家庭医生在线糖尿病频道

来源:湘潭菜谱   时间: 2021-01-14

妊娠病是孕妇在怀孕期间血糖上升导致的,妊娠的发生对孕妇和胎儿有着很大的危害,因此及时控制血糖是首要的。但是由于孕妇属于特殊人群,所以在治疗的时候要特别的注意。孕妇除了药物治疗,还可以通过日常饮食来控制,尤其是这三大饮食原则,孕妇可以通过它来稳定血糖,减少对胎儿以及母体的伤害。

妊娠糖尿病的饮食要记住哪三大原则?

一、控制热量的摄入

西藏到哪里治疗癫痫好-align:left;">在怀孕初期是不需要增加热量,而在中、后期就要按照身体所需要的热量摄取,要注意热量不能摄入过多或者过少,摄取过多的热量会让孕妇身体内热量消耗不了而导致血糖上升。而如果摄入过少会让孕妇,而体重的减轻会让孕妇身体内的酮体增加,这样会胎儿会造成不良影响。所以孕妇要随着孕期的时间而摄入身体所需的热量。

二、注意餐次分配

餐次的分配是维持血糖值平稳,从而避免酮血症的发生。如果一次性摄入过多的食物会让血糖快速上升,而如果食物摄入过少就会让身体出现空腹现象,如果空腹时间太长,就会产生酮体,让孕妇发生酮血症。因此建抗癫痫药,抗癫痫药有哪些议要做好餐次的分配,并且按照少量多餐的方法,将每天的食物分成5到6餐,避免每顿间隔的时间太长,饮食症状,另外在睡前也需要适当补充一些食物。

三、要正确的摄取糖类食物

糖类的摄取是为了帮助身体提供热量、可以维持身体正常代谢,从而避免酮体发生,很多糖尿病患者以为不吃糖食可以让血糖稳定。其实孕妇是需要适当的摄入一些糖分,不过要避免过多摄入,可以选择一些代糖,避免砂糖、果糖、葡萄糖等糖类的摄入。另外还要摄入钎维比较高的主食,可以帮助血糖的控制。另外,要注意的是妊娠糖尿病孕妇的血糖值会比较高,所以早餐食物要选择淀粉量比较小的,可以避免山东癫痫正规医院餐后血糖的上升。

温馨提示,对于发生妊娠糖尿病孕妇,除了饮食注意外,在平时还要通过运动来让控制血糖,可能有很多孕妇以为怀孕后就不能运动,怕伤害到肚子的孩子,但其实只要适当的进行,是可以帮助消耗多余的热量,从而达到控制血糖的目的。

(责任编辑:刘志玲 )

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