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小枸杞大功效 3款食疗方补血抗衰 - 家庭医生在线女人频道

来源:湘潭菜谱   时间: 2021-01-15

枸杞,一味滋补药材,在生活中,很多人会用来泡水,煲汤,泡酒等。女性用枸杞泡水喝,能够起到、抗衰老的功效,对于女性的身体健康发挥着不可忽视的作用。

滋阴明目

经常使用电脑的人容易,可以用枸杞泡水来喝,能够滋阴明目,同时还能够去除。

利于睡眠

睡眠质量不好的女性不妨试一下枸杞茶,它能够有助于入睡,改善睡眠质量。

补气血抗衰老

怎样发现小儿癫痫是得了癫痫left;">枸杞茶能够补气养血,而且还可以美白养颜,抗衰老。枸杞含有的较为丰富的β-胡萝卜素、维生素C,天然的β胡萝卜素能够抗衰老,抗癌及预防日照皮肤损伤。

推荐膳食

人参枸杞酒

做法:将人参烘烤切片,枸杞子去杂质,然后用纱布袋装上,扎好袋口备用;然后将冰糖放入锅中,加入适量的水加热溶化至沸腾,待到色黄时,趁热用纱布过滤备用;再将白酒装入坛内,将装有人、枸杞子的布袋放入酒中,加盖密封浸泡10-15日,每日摇一次,泡至药味尽溢出,取出药袋,用细布滤除沉淀物,加入冰糖搅拌均匀,再静置过滤,澄清即成。癫痫病人会脾气暴躁吗n>

人参枸杞酒酒有强壮抗老、补阴血、乌须发、壮腰膝、强视力、通经作用,适合病后体虚及、营养不良、等女性饮用。

山药枸杞粥

做法:将粳米洗净沥干,山药去皮洗净后,切成小块;然后在锅中入适量的水煮开,再放入米、山药和枸杞煮滚后稍稍搅拌,再改中小火熬煮30分钟即可。

枸杞能够补血明目,山药能够促进食欲,消除疲劳,增强体力及免疫力。体弱易疲劳的女性食用,可以帮助保持好气色,防止病痛入侵。

癫痫病患者要懂得什么呢indent:2em;text-align:left;">枸杞炖银耳

做法:将银耳洗净后,放入温水中涨发1个小时,再除去杂质泡入清水中,将汤锅放入适量的水烧沸,放入冰糖、白糖,再次烧沸后撇去浮沫,待糖汁清白时将银耳、枸杞放时锅炖至银耳有胶质时即可。

枸杞炖银耳甘甜绵滑,能够滋补健身,对女性来说,是一款不错的甜品。

枸杞饮食禁忌

脾胃虚弱、、炎症发烧的女性,切莫乱吃枸杞,否则滋补不成,反而对健康不利。同时,枸杞具有较强的温热身体的功效,患有,或性情太过急躁的人,或平日大量食肉的人群,最好慎食枸癫痫对女性的危害有哪些 ">杞子。

(责任编辑:黄海茵 )

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